１１月２２日（金）、学校保健研修会が行われました。

近隣校も含めて10校のPTAや教職員約100名、また本校の５年生135人も参加しました。

講師は、フィットネスインストラクターとして活躍されるかたわら、あちこちから依頼を受けて講演をされている校区在住の方です。

「健康は正しい姿勢から」真剣な表情でお話を聞いている５年生。前半は、子どもたち中心にお話が進みました。先生の指示に従って手を上げたり立ち上がったり・・・。そのうちに徐々に背筋が伸びてきました。

両手を腰にあて、前後に軽く動かすことで胸が開かれ自然と頭が上がります。姿勢をよくするための簡単なエクササイズに興味津々で取り組みました。

 子どもたちが教室に帰った後の後半では、大人を対象に、なぜ姿勢をよくしなければいけないのかを具体的に教えていただきました。体力・運動能力の向上、集中力アップ、健康増進など、姿勢をよくすることはいいことづくめです。

しっかりと実践していきたいと思います。

講師の先生、参加していただいた皆様、ありがとうこざいました。